Poche città offrono, come Trieste, una così ampia varietà di spiagge, una diversa dall'altra, capaci di soddisfare ogni gusto o esigenza. Stabilimenti balneari di antica tradizione sorgono in centro Città. Ecco l'Ausonia atmosfere anni Trenta, vicino c'è la Lanterna (dove donne e uomini sono separati), o il bagno All'antica Diga, situato in mezzo al golfo, rinato da un paio d' anni e raggiungibile in barca partendo a ridosso di piazza Unità.

A trieste si va "al bagno" (dialettale) comodamente anche se non si possiede l' automobile, tutto è raggiungibile in pochi minuti. Ogni triestino, conosce i topolini o la pineta, Barcola è Suddivisa in zone a seconda dell'età dei suoi frequentatori, è uno stabilimento gratuito, rappresenta un po' tutte le anime della città.

C'è chi sceglie invece la tradizione del Ferroviario, posto prima di Barcola, molti giovani vanno a Grignano Primo, chi vuole la quiete sceglie Grignano Secondo o il bagno Miramare - Castello. .

Lungo la costiera, tranne lo stabilimento "Le Ginestre" a cui si accede anche in auto, l'accesso al mare è spesso impervio e il ritorno faticoso. Ma la bellezza dei luoghi, le spiagge di roccia e pietra, l'assoluta privacy di alcune calette, nelle quali è possibile fare il bagno anche nudi (costa dei Barbari), ripagano dello sforzo. 
 
Qualche Kilometro in più e troviamo la baia di Sistiana con le sue spiagge di ghiaia, Castelreggio e Caravella. Più avanti troviamo Duino, il paese dove il Carso incontra il mare e dove ci si bagna in una baia protetta che prende il nome dalla leggenda della Dama Bianca, la giovane donna precipitata dal sovrastante castello e trasformata quando era ancora in volo in una roccia bianca che, con un po' di fantasia, si intravede dal mare.

La passione per il mare, è nei triestini, suggestione e bellezze paesaggistiche, acque limpide, coste frastagliate e selvagge, piccole insenature nascoste, caratterizzano la zona, con i suoi profumi mediterranei di timo, menta, rosmarino, le foreste di pini marittimi e gli antichi sentieri costeggiati da pastini coltivati a vite o ad ulivi.